1. 기력이 떨어질 때, 영양제가 도움이 될 수 있을까? 누적된 피로, 집중력 저하, 무기력함.특히 40대 이상이 되면 이전과는 다른 체력 저하를 체감하게 됩니다. 하지만 단순히 “나이 탓인가…” 하고 넘기기보다는몸이 보내는 신호를 읽고, 필요한 영양을 보충하는 것이 중요합니다.식사만으로 충족되지 않는 영양소는 영양제 섭취가 큰 도움이 될 수 있습니다. 2. 피로회복 & 활력에 도움되는 핵심 영양소 5가지 ✅ 1. 비타민 B군 – 에너지 대사의 핵심 특히 B1, B2, B6, B12는 피로 회복과 신경 안정에 필수만성 피로, 스트레스 많은 사람에게 추천**메틸 형태(B12 – 메틸코발아민 등)**가 흡수율이 높음 💊 추천 제품 예시: 얼라이브 멀티비타민솔가 비타민 B콤플렉스 ✅ 2. 마그네슘 – 근..
