– 술 안 마셔도 간은 지친다! 간은 ‘말이 없는 장기’입니다 간은 우리 몸에서 해독, 에너지 저장, 단백질 합성 등 500가지 이상의 기능을 수행하지만손상될 때까지 눈에 띄는 증상이 거의 없어 ‘침묵의 장기’라 불립니다. 스트레스, 야근, 과음, 기름진 식단이 일상화된 현대인에게는간이 쉬지 못하고 과로 상태인 경우가 많습니다.그래서 최근엔 술을 거의 안 마시는 사람도 간 수치를 걱정하는 경우가 많아졌죠. 간 건강을 위한 영양제, 왜 필요할까? 간 기능 저하가 생기면 피로감이 쉽게 오고, 소화 기능도 떨어지며혈액 수치에서 AST(GOT), ALT(GPT), 감마GTP 등이 올라갑니다. 물론 가장 기본은 식습관과 충분한 수면, 규칙적인 생활입니다.하지만 현실적으로 이를 꾸준히 지키기 어렵기 때문에영양제..
